經過台灣民間長期的觀察證實，無論是什麼生物，只要在阿嬤的餵養下，仿佛中了什麼神秘的魔法，短時間內就可以累積起足以度過好幾個寒暑的脂肪，尤其是阿嬤疼愛的小孫子，想吃什麼就買來吃，零食、炸雞或飲料等，就是想讓小孫子開心。 嗯～肥肥胖胖的看起來似乎很可愛，拍個照紀念一下後，還是得瘦下來比較健康呀～ 台灣兒童的肥胖率在亞洲極具競爭力，平均…
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收假收心，5 招消脂去疲憊
兒童節與清明連假瞬間結束，星期一早晨提醒上班的鬧鐘聲響震碎了美夢，對很多人來說，放假那幾天過得多麽瀟灑自在、過得多麼怡然自得、過得轟轟烈烈灑灑脫脫，如夢似幻的美好假期！ 嗯......可能沒那麼浮誇，但收假的時候倒是確確實實地感覺憂鬱發懶，完全不想面對，這種「假期後憂鬱症候群」身心適應不良狀態讓人非常鬱悶，忍耐一下吧，通常一週左右就可以慢慢適應，恢復原來的辦公節奏了。 如果整個假期太悠閒，當個懶骨頭躺著追劇，又大吃大喝，累積了不少疲憊與脂肪，這幾天可以稍微運動一下，並補充一些特定食物來幫助自己儘速回覆身心狀態噢！快來看看小編分享的…
櫻花季｜4 月日本賞櫻情報與推薦裝備
台灣從 2 月初開始進入櫻花季，武陵農場與阿里山都是熱門的賞櫻景點，相較於台灣，日本櫻花則是在 3 月底陸續盛開，位於東京的櫻花已在…
您好，預定一間全素套房嗎？｜減塑歸綠慢生活
今年冬天好像沒那麼冷，對吧？從 2016 年開始，聖嬰現象發威，是史上最熱的一年，再來為 2015 年…
讓思緒漫遊，4招即刻回復創意與專注力！
連假是出遊的好時間，很多人都會利用連假再請假兩三天湊成長假，有較多的時間可以安排出國遊玩，但假期過後要收心真的是不太容易啊～ 回到平日作息，唸書或工作到一半就會不自覺地回憶起前幾天的美好時光，心思不曉得飄到哪去了，或者突然就發起呆來，回神後驚覺時光飛逝，總讓你覺得有點煩惱，甚至斥責自己不夠專心嗎？ 不必太過煩惱，多做白日夢是對思考有些幫助的喔！加州大學聖塔芭芭拉的研究團隊實驗發現，在日常生活中較常作白日夢的人，通常比較有創意，所以當你想解決一件困難的事，可讓心思漫遊一下，或許可以更快幫助你找到創意與解決方式！…
人生好難，為自己寫下答案吧！
『「認識自己」是所有智慧的源頭』—— 亞里斯多德 距離今年結束只剩兩週，回想一路走來，今年過得如何？年初的計畫達成了多少呢？與家人、親朋好友的關係有沒有更好？為了更健康而做的努力獲得回報了嗎？工作是更上一層樓了，還是準備好轉換跑道了呢？而明年的計畫，是否也開始思考了？ …
11月就不刮鬍子了，響應健康不痘留
你知道嗎？11 月有一個全球性的慈善活動叫做『十一鬍子月』，英文為 Movember，是由鬍鬚（Moustache）和 11 月（November）兩個英文字組成的，這個活動最初是由澳洲爾本的組織發起，在…
人生短短幾個秋｜不遊不罷休
「旅行在我看來還是一種頗為有益的鍛煉，心靈在旅行中不斷地進行新的未知事物的活動。」 —— 蒙田 世界這麼大，人生這麼短。將大半輩子奉獻給了工作，是否應該安插幾次的旅行，喘口氣之餘，反思一下每個時期的人生與感情。…
美好，終究會相遇
「對的終究會遇上，美好終究會遇到。」 相遇的神奇公式 漫漫無垠的廣袤宇宙，住著數也數不盡的星球，而在無盡的星球，一個渺如細沙的地球，住著千千萬萬的人們，在漫漫無垠的廣袤宇宙之中，彼此遇見，是碰巧，是恰巧，是剛巧，這樣的巧，既不能解釋，尚未被證明，所有的言語都無法涵蓋相遇的神秘公式，所有的理性與邏輯都被完全排除在外。 …
一杯子．一輩子｜煮一杯難忘的眷戀
「將夕陽載在杯中給我吧。」——艾蜜莉．狄更生 星期天的早晨，帶上自己的杯子，放慢自己的步伐，放慢自己的思緒，放慢自己的心靈，讓雙腳帶上自己走入這個秋日的漫漫長路，享受秋季的涼爽與蕭颯。 人說，一杯子，代表了一輩子的意思，但，一隻杯子，確確實實是可以陪伴人長長的一生，一個看似平凡無奇的杯子，只有自己明白，它曾經陪你經歷了多少旅途生動的冒險故事，那個故事，很深刻，很生動，很浪漫，盪氣又迴腸，雋永的非凡，這種切身的感動，只有曾經伴你歷險的杯子最是知道。…
